[2012.09.11] 어르신건강관리프로그램 12회기 '실버요가' 진행

 

 운동프로그램 '실버요가'가  9월 11일 화요일 4층 체육관에서 진행되었습니다. 이번 시간에는 무릎 주변 근육 스트레칭을 통해 관절을 둘러싼 주변 근육들을 강화하였으며, 관절염 강화 요가 동작으로 인해 관절염 부위의 혈액순환을 촉진함으로써 혈류량을 높이고 기 활성을 촉진시켜 더 이상 무릎 관절염이 악화되지 않고 건강함을 유지할 수 있도록 하였습니다.

 

* 일시 : 2012년 9월 11일 화요일 11:30~14:50

* 장소 : 복지관 4층 체육관

* 내용 :  운동프로그램 『실버요가』

* 참여인원 :  재가 어르신 24명