[2012.09.18] 어르신건강관리프로그램 13회기 '실버요가' 진행

by 류세미 posted Sep 19, 2012
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 운동프로그램 '실버요가'가  9월 18일 화요일 4층 체육관에서 진행되었습니다. 이번 시간에는 고양이자세와 나비자세, 코브라자세를 함께 배우는 시간을 통해 노화로 인해 굳어 있던 신체의 균형 감각을 올바르게 잡아주고, 유연성을 향상한 시간이었습니다.

 

* 일시 : 2012년 9월 18일 화요일 11:30~14:50

* 장소 : 복지관 4층 체육관

* 내용 :  운동프로그램 『실버요가』

* 참여인원 :  재가 어르신 24명

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