[2012.09.18] 어르신건강관리프로그램 13회기 '실버요가' 진행

 

 

 운동프로그램 '실버요가'가  9월 18일 화요일 4층 체육관에서 진행되었습니다. 이번 시간에는 고양이자세와 나비자세, 코브라자세를 함께 배우는 시간을 통해 노화로 인해 굳어 있던 신체의 균형 감각을 올바르게 잡아주고, 유연성을 향상한 시간이었습니다.

 

* 일시 : 2012년 9월 18일 화요일 11:30~14:50

* 장소 : 복지관 4층 체육관

* 내용 :  운동프로그램 『실버요가』

* 참여인원 :  재가 어르신 24명