[2012.05.23] 어르신건강관리프로그램 5회기 '실버요가' 진행

 

 어르신건강관리프로그램은 건강관리교육을 마치고, 운동프로그램이 새롭게 시작되었습니다.

오늘은 운동프로그램의 첫 시간으로 요가의 기본동작과 복식호흡법을 배워보는 시간을 가졌습니다. 노화로 인해 원활하지 못한 혈액순환을 촉진하고, 더불어 심신의 건강과 안정을 도모하였습니다. ^^

 

* 일시 : 2012년  5월  23일 수요일 13:00~14:30

* 장소 : 복지관 4층 체육관

* 내용 :  운동프로그램 『실버요가』

* 참여인원 :  재가 어르신 21명