지역주민들을 대상으로 마음건강 프로젝트 '쉼이 되고, 힘이 되는 시간' 교육에 초대합니다♥ 

많은 관심과 참여 부탁드립니다~~

 

*신청기간 및 방법

2025년 5월 1일(목) ~ 5월 16일(금)

QR코드 인식 후 구글폼 작성, 전화 또는 내방 접수 가능

 

*일시 및 장소

2025년 5월 23일(금) 10:00-12:00, 복지관 2층 강당

*대상

교육 참여를 희망하는 지역주민 

 

*교육비

무료

 

*교육내용

1. 지금 나의 마음은 어떤가요?

- 오늘 나의 '마음 날씨' 표현하기

- 현재 감정과 스트레스 원인 정리하기

- 나의 강점 키워드 3가지 찾기

- 나의 삶의 핵심가치(단어) 찾기

 

2. 나를 지지하는 긍정 대화법

- 자기 비판과 자기 돌봄의 차이 알기

- 하루 10분, 일주일 1회, 1개월 1회 나를 위한 자기 돌봄 시간 만들기 

 

*신청 링크

 https://m.site.naver.com/1H4y9    

☎ 문의: 070-4949-0908, 광장종합사회복지관 박주희 사회복지사