[2024 Good Afternoon] 5월 이야기 보러가기

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사진 1. 굿에프터눈 6, 7월 이야기

건강하고 아름답게 나이 들기 위해 함께 한 시간들

사진2. 6월 활동 마음살피기_이야기 나눔

6월에는 매주 화, 목요일마다 6인 1조로 그룹을 형성하여 마음을 살펴보는 시간을 가졌습니다.

그림 카드를 활용하여 설화를 듣고 내 생각과 삶을 함께 나누어 봤습니다.

 

사진 3. 6월 활동 마음살피기_나를 표현하기

내 청춘을 그려보기, 내가 걷고 싶은 길 무드등 만들기, 꽃신 만들기, 동료 참여자가 그려준 내 손 꾸미기 등

다양한 미술 활동으로 나를 표현했습니다.

 

사진 4. 7월 활동 전문 특강

7월에는 교육으로 바쁜 한 달을 보냈습니다.

당뇨, 혈압, 치매와 관련한 교육을 듣고 치매 관련 상담 및 예방 체조를 배워봤습니다.

마지막 목요일에는 유언, 상속에 대한 교육을 들었습니다.

 

사진 5. 7월 활동 도예 체험 활동

물론! 도예 체험 활동도 다녀왔습니다.

생애 처음 물레로 나만의 그릇을 만들었습니다.

비 오는 날의 운치를 벗 삼아 시원하고 부드러운 촉감을 손끝에 느껴봤습니다.

 

사진 6. 건강하고 아름답게 나이 들기 위한 웰에이징 9가지 방법

1. 소소한 일상생활에서 감사함을 찾아봐요

2. 스스로를 응원하며 칭찬해요

3. 부정적인 감정이 나를 힘들게 할 때 스스로를 위로해요

4. "당신 덕분에 행복해요", "감사해요" 표현하며, 인사해요

5. 상대의 이야기에 경청하고 공감과 존중의 언어를 사용해요

6. 소중한 나의 삶, 사소한 이야기도 기록해요

7. 일상 속 운동을 습관화해요

8. 자주 웃어서 행복 에너지를 만들어요

9. 지역에서 배움을 즐기고 재능을 나누며 소통해요

마지막까지 기대해 주세요