깊은 호흡을 하는 명상시간을 통해 스트레스 및 근심걱정을 경감하고자 하였습니다. 또한 몸의 체중을 이용한 요가 동작을 통해 몸 전체의 근력을 강화하고, 무릎 관절 기능 향상을 도모하였습니다.
* 일시 : 2012년 6월 20일 수요일 13:00~14:30
* 장소 : 복지관 4층 체육관
* 내용 : 운동프로그램 『실버요가』
* 참여인원 : 재가 어르신 19명
사업소식
깊은 호흡을 하는 명상시간을 통해 스트레스 및 근심걱정을 경감하고자 하였습니다. 또한 몸의 체중을 이용한 요가 동작을 통해 몸 전체의 근력을 강화하고, 무릎 관절 기능 향상을 도모하였습니다.
* 일시 : 2012년 6월 20일 수요일 13:00~14:30
* 장소 : 복지관 4층 체육관
* 내용 : 운동프로그램 『실버요가』
* 참여인원 : 재가 어르신 19명